NIEUWLEUSEN – Soepel blijven of soepel worden? Kom dan eens een kijkje nemen bij de yogalessen van Saam Welzijn in De Spil in Nieuwleusen, iedere donderdag van 13.30 – 14.30 uur.
Deze yogalessen worden gegeven door de ervaren en deskundig docent Monique Klosse.
De lessen bestaan uit oefeningen die een grote uitwerking hebben op lichaam en geest, zijn niet moeilijk om te doen en voor iedereen toegankelijk. Ons eigen lichaam kennen we als geen ander en daarom is meedoen belangrijker dan een perfect uitgevoerde oefening.
Een uur voor jezelf om alles even los te laten en om heerlijk ontspannen de deur uit te gaan. Iedere les wordt afgesloten les af met een ontspanningsoefening en na de les is er gelegenheid om met elkaar iets te drinken en om eventueel van gedachten te wisselen.
Voordelen van het beoefenen van yoga:
- Slaap bevorderend.
- Lichamelijke balans en lenigheid.
- Sterkere spieren.
- Ontspanning.
- Therapeutisch tijdens of na ziekte.
- Minder kans op breuken tijdens een val.
- Grenzen aangeven.
Het seizoen is onlangs weer begonnen en er is plaats voor nieuwe deelnemers.
Yoga bij Saam Welzijn is voor iedereen, jong en oud, man en vrouw.
Belangstelling of nog wat meer informatie nodig of meteen inschrijven? Neem dan contact op met Saam Welzijn, telefoonnummer: 0529- 793012 of email: info@saamwelzijn.nl.
